大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本跟我一起無病到老：80歲醫生逆齡奇蹟， 腦科學實證的預防醫學實踐法則，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
已屆80高齡的李時炯博士的回春帖！
他也曾經病痛纏身，幾近無樂可醫。
開始每天一點一點的微小改變──細嚼慢嚥每一餐，每天多走一個捷運站的來回距離，隨時保持感恩的心情，腰圍減去兩個尺寸──養成身、心、習慣三合一的全新生活態度。
所謂健康，並非單方面的指身體或心理，
並非仰賴食療或運動就能持之以恆，
唯有說服大腦，將良好的生活習慣植入腦中，
才能將病痛連根拔除。
從此遠離肥胖、糖尿病、失智、不眠、憂鬱、癌症。
──李時炯博士的80歲，比40歲中年人還要健康──
身高180 CM
體重75 KG
腰圍88 CM
體溫36.5 °C
齒齡40 歲
血壓123/68 mmHg
(正常範圍140/90 mmHg)
血糖90mg/dl
(正常範圍70~100 mg/dl)
總膽固醇138 mg/dl
(正常範圍115~230 mg/dl)
高密度脂蛋白57 mg/dl
(正常範圍35~80 mg/dl)
低密度脂蛋白71 mg/dl
(正常範圍77~135 mg/dl)
本書特色
健康，來自腦的意志和選擇。
最先進的醫療保健之道均不斷地告誡著我們，在「未病」的狀態，就應該要做好預防對策，唯有增強免疫力和自然治癒力，才能真正遠離醫院。
這是一本寫給青壯年人的健康書籍，來自80歲的腦科學博士親身實證，不論是飲食、運動、心靈等習慣，說明如何透過每天的小改變，喚醒體內自然治癒能力。
只要照著書中的七大法則，戒除就要從小習慣開始，別讓大腦一開始就受到太大的衝擊。以簡約又愉快的心情，說服大腦、讓大腦安心、並讓大腦感到快樂，再循序漸進制訂中程、遠程目標，最後，學習控制潛意識。
接下來要養成持之以恆的五種習慣，包括一天24小時擁有規律的節奏，以及飲食、運動、體溫管理等，最重要的是心靈也要維持良好習慣，以免精神疾病上身。
須知：
作者： 李時炯
新功能介紹- 譯者：謝馨祈
- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/11
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
跟我一起無病到老：80歲醫生逆齡奇蹟， 腦科學實證的預防醫學實踐法則 書評
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熱門推薦！
▲王拓的一生驚濤駭浪又精彩，逝世消息引來許多政壇人士悼念。（圖／文化部提供）
政治中心／綜合報導
前民進黨籍立委、作家王拓9日清晨7點病逝新光醫院，享壽73歲，據了解，王拓12天前因心肌梗塞送醫，上午家人都在王拓身邊送他最後一程。對於如此突然的震撼消息，不少民進黨人士紛紛發文悼念，對於王拓一生帶著文學靈魂從政，為政壇所帶來的一切，將永留所有人心中。
王拓本名王紘久，今年72歲，是台灣鄉土文學作家、政治受難者與政治人物，曾任「文季」雜誌總編輯、「人間」雜誌社社長，也曾擔任國民大會代【博客來魔術推薦書單】表、連任4屆立法委員，以及文建會主委，2008至2009年曾擔任民進黨祕書長，與妻育有一子王醒之。
橫跨小說界與兒童文學，同時也善於撰寫評論的王拓在文壇崛起快速，作品風格理性、堅毅又浪漫，更被作家陳芳明形容是「具強烈的人道主義」。不過，在1976年，當王拓完成首部小說集「金水嬸」後，隔年就因美麗島事件而入獄，並在獄中完成生平第一部長篇「牛肚港的故事」。
然而，即便被捲入這場隱含政治風險的鄉土文學論戰，王拓仍堅持鄉土文學的寫實主義精神，力抗當時的官方意識型態；事後再回憶起過去那段獄中生活，他曾坦言，當時早已做好最壞打算，要將此生奉獻給民主運動。
出獄後的王拓仍拾起筆，重返文壇、繼續創作，但此時的他除了一邊寫作，同時還投身政治、參與社會運動，陳芳明說，「文學是他永遠的夢想」，可惜的是，王拓正撰寫一篇長篇小說，現在看來已經來不及完成。
對於王拓的奉獻與精神，民進黨立委莊瑞雄說，王拓的為人理念，簡直是「民進黨的防腐劑」；曾擔任王拓助理的立委蔡適應也說，王拓的離開對基隆來說，是很大的損失。
民進黨立委顧立雄則說，自己也是基隆出身，王拓是民主前輩，因為完全沒有人知道王拓住院的消息，今早聽到這個消息非常驚訝。他也說，在威權時期民主壓制的時候，王拓能為民主來發聲，非常讓人緬懷和敬佩。
民進黨段宜康感慨，王拓曾經受難，也從來不減他的瀟灑；這樣的人，再也沒有了。也由於王拓平時注重運動與養生，突然過逝，令許多熟識的友人大感意外，也感嘆美麗島世代的日漸凋零。
總統蔡英文則表示，王拓是台灣最重要的鄉土文學與民主運動前輩，他的離去，讓人哀慟不捨，而他為台灣不斷努力的精神，永遠都是我們引以跟隨的典範；王拓畢生為台灣文化的提升和民主改革而努力，也在民進黨失敗、處境最艱困的時刻，一肩扛下黨秘書長的重任，協助當時擔任黨主席的自己帶領民【博客來排行榜魔術推薦書單】進黨反省再起，「他的離去，讓人哀慟不捨，而他為台灣不斷努力的精神，永遠都是我們引以跟隨的典範」。
民進黨也表示，後續將交由現任民進黨秘書長洪耀福全力協助辦理後事。至於國民黨政策會執行長蔡正元也同樣在臉書上感懷王拓逝世，他提到，雖然王拓是民進黨人，位處不同陣營，各有不同理念主張；但王拓不虛假的個性，傑出的文學作品，嘖嘖令人欣賞，「王拓辭世令人惋惜，是民進黨少有的君子」。
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