大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本歐陽英生機飲食50問，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
生機飲食傳道者歐陽英的最新生機飲食指導守則，幫助您用最經濟的方法、最簡便的食譜、得到最有效的調養效果本書為您解答一切關於生機飲食的問題，讓您得以用最簡便的食譜，得到最大的健康！本書是生機飲食傳道者歐陽英2001年最新力作。他針對一般大眾對生機飲食的疑惑提出解答，如為上班族、青少年、兒童、老年人、懷孕中的婦女等規劃生機飲食，更針對不同慢性病提出飲食療養之道，及提出四季最佳飲食方針。另外，歐陽英首度為大眾特別選出30道具有改善體質、提高免疫力的優質養生佳餚（附上彩色精美圖片），及170道簡單好做又營養的健康食譜，無論是用在日常生活中搭配三餐飲食或從此完全實踐生機飲食生活，都具有保健兼療養的雙重好處。內文共分五大主題：「你該知道的生機飲食」、「適合人人的生機飲食」、「精挑細選的生機飲食」、「對症食療的生機飲食」、「四季調養的生機飲食」。
須知：
作者： 歐陽英
新功能介紹- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2001/11/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲陳怡伶指出，女性20多歲卵子的質與量是最好的、最適合生育的階段。（圖／台北慈濟醫院提供）
記者趙于婷／台北報導
現代許多女性晚婚、不急生育而忽略成功懷孕的機率會隨著年齡增長變得愈來愈低。台北慈濟醫院婦產部暨生殖醫學中心主治醫師陳怡伶指出，越高齡的女性成功懷孕及順利生產的機率越低，對於母體與胎兒的風險高，而卵子的質量是造成高齡女性難受孕的最大原因，女性20多歲卵子的質與量是最好的、最適合生育的階段。
陳怡伶指出，常有已屆高齡產婦年紀的女性來詢問是否可以懷孕，其實若有生育計畫，但礙於事業、家庭等因素，無法在卵子最精華的年齡階段受孕時，可以趁年經「凍卵」。而卵子是女性體內的「卵母細胞」，指的是未來能夠發育成濾泡、排卵，讓女性受孕的細胞，女性剛出生時約有100萬個卵母細胞，青春期後約剩40萬個，隨著每個月月經排卵、年紀的遞增，不斷消耗，到了40多歲，約只剩1千多個，消耗的速度非常快。
▲有凍卵計畫的女性最好在35歲前取卵。
34歲以上懷孕就屬於高齡產婦，需要做羊膜穿刺檢查胎兒是否健康；隨著年紀增加，卵子內染色體異常的機率跟著增加，流產率升高、活產率下降。陳怡伶以試管嬰兒取卵舉例，36到40歲每次能取出約5個成熟卵子，到了40歲以後，則只剩下2個。若要進行卵子受精，因卵子品質下降，36到40歲需要有11個卵子，才有機會形成1個活產，到了41歲則需要15個；而小於35歲只要6個卵子，就有機會得到1個活產，比率大相逕庭。
冷凍卵子人工受孕成功率有3至5成，與一般卵子的受孕成功率差不多。陳怡伶提醒，有凍卵計畫的女性最好在35歲前取卵，一般而言，35歲前凍卵，且卵子數目夠的話，成功懷孕機率可達5成，42歲後凍卵的懷孕機率將降至5%以下，45歲後更降到1%以下。
陳怡伶醫師建議，35歲以上高齡女性、卵子庫存量較少、卵巢功能較差的年輕女性、內膜異位者、準備接受化療或放射線治療的女性癌症患者、有卵巢遺傳性疾病者、有遺傳性染色體疾病者、子宮缺陷者、配偶為無精症者或是有生涯規劃尚無懷孕計畫的都可以考慮凍卵。
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